【なんちゃって肌断食】HSP洗顔法、その後【ここが困ったコーネンキ】

更年期の困ったことを解決すべく、日々実験中！あだ名はブラック・ジャック（髪型が）猫目宝石です。

以前、肌断食再開の記事を挙げました。

www.nazekini.com

あれから一か月余り。

ヒートショックプロテイン入浴法を少し調べて、これまた【なんちゃってHSP入浴＆洗顔法】ではありますが、続けております。

今回はその後のお話。

目次

1.HSP入浴＆洗顔法とは

ヒートショックプロテイン入浴法とは、ざっくりいうと42℃なら10分、41℃なら15分、40℃なら20分入浴する方法です。

体温を38℃まで上げて保温することによって作られる、ヒートショックプロテインを増やし、免疫力をあげて元気になろう、という魂胆です（魂胆？）

なので、きちんとやるならば、入浴時に体温を測る必要がありますし、入浴後10分間はせっかく上がった体温が下がらないよう、保温する必要もあります。

HSP洗顔法は、HSP入浴法を洗顔に応用したもので、こちらはメイクを落としてから3分を目安に42℃のお湯を顔にかけて洗顔し、その後、42℃にあたためたタオルで覆って2分間保温する、というのが正規の方法。

私はズボラー党ざっくり派なので、体温も計らなきゃ、タオルでの保温もしないので【なんちゃってHSP入浴＆洗顔法】

2.なんちゃってHSP入浴＆洗顔法とは

入浴

41℃で15分湯につかります。風呂場に時計はありませんが、録画した連続テレビ小説を観ることで15分としています。

洗顔 

桶にためた41℃のお湯に顔もつけます。

過去記事にも書きましたが、42℃でやったら、めっちゃ苦しかったので（笑）

時々顔を上下左右に振ります。これはなんとなく。振り洗いのイメージ（笑）

桶の湯はメイクが浮いて汚れるので、３、４回替えます。

なんちゃって肌断食中なので、ファンデーションもお粉もはたいておりませんが、お湯で落とせるタイプの、アイブロウマスカラ、アイライナー、マスカラを使用しております。

3.シャンプーもやめてみた

吹き出物対策の一環として、シャンプーもやめてみました。

いわゆる、【湯シャン】というヤツです。

すると、ビックリ！なんと吹き出物が消えた？！

正確にいうと、顔回り、つまりフェイスラインの吹き出物と、首下から胸椎上あたりの吹き出物がなくなっていたのでした。

あれ、肌断食関係ない？むしろ原因はシャンプー？

4.【湯シャン】ももちろん【なんちゃって】

【湯シャン】とは、ざっくりいうとお湯だけで洗髪する方法。

こちらも正規の方法がありますが、私の場合は、吹き出物のかゆみをなんとかしたい！がための実験。

とりあえずシャンプーをやめてみた、というところ。

湯シャンと、石鹸（マジックソープ）洗髪を取り混ぜた、【なんちゃって湯シャン】です。

あ、シャンプーを使っていたころでも、リンスは嫌いで使っていなかった私です。一応書いておきます。

さすがに石鹸洗髪後はリン酢していますが（笑）

5.一か月余り続けた結果

なんちゃってHSP入浴＆洗顔法と、なんちゃって湯シャン、一か月ちょっと続けていますが、吹き出物に悩まされることはほぼなくなりました。

更年期は、どうしてもホルモンバランスの関係で吹き出物が出る時はありますが、出来ても目立たない小さなもので、痒みが伴うこともほとんどなくなりました。

　やったね！

白いモノもせっせと食べましたしね（笑）

中医学、東洋医学的にみて、秋の養生は肺と皮膚の乾燥対策。

そろそろ寒くなってきたので、冬の養生ですが（笑）

冬の養生は、黒いモノ。またそのお話は追々。

私が読んだ、肌断食の本のKindle版ありました↓

お読みいただき、ありがとうございました！

追記アリ【PC苦手】カスタマイズがうまくいかない原因を考えた【はてなブログ初心者】

カスタマイズ、それほど凝ったことをしようとはしていないのですが、どうにもうまくいきません。

やり方はあっているのに、ナゼ？

他の”初心者”さんとある方々、しかもPC苦手とも書いてある方々のブログを拝見すると、

　ちゃんとできてる

この違いはナニ？

そこで私は考えた。

アプリからブログを開設した私のブログスペック 

十年程前にはなりますが、いくつかのブログを掛け持ちで開設していたくらいブログに凝っていた時期があり、その当時はデザインカスタマイズも楽しんでいたという過去がございます。

とはいえ、その後このブログを始めるまでは、パソコンを使用するのは月に一度か二度。仕事に必要な書類やスケジュールを作成する程度でした。

ブログ開設にあたり、はてなブログを選んだのは、

• たまたま見かけたステキなブログにはてなブログが多かった
• またアプリがあったので、スマフォやタブレットでも出来そう！とかるーく考えた

という理由からでした。 

そういう経緯なので、アプリからブログを開設、当初はアプリからのみ更新しておりました。

すぐに、アプリとパソコンの使用頻度が逆転しましたが（笑）

知識がなくとも検索できるなら簡単なカスタマイズはデキるハズ

ご親切な方々がたくさんいらっしゃって、インターネットで検索すると、どうやったら広告を貼れるとか、デザインを変えられるとかの記事が挙げられています。

中には、コピーアンドペーストで出来るものもあり、本当に何も知らない初心者さんでも、インターネットで検索できるのであれば、簡単に出来る！出来るハズ！なのです。

それでもできない理由

私も実際、ソレにならってトライしてみました。

ところが、何度やり直してもオカシイ。

例えば、広告コード。

設定してから確認すると、画面にナゾの「編集」の文字が出る……。

例えばアンダーライン。

蛍光マーカー風にしたいと、これまた説明通りにコピペしているにも関わらず、蛍光ペン風のアンダーラインはつくものの、その上の文字の色がなんとなく滲んだようになっている……。

方法はあっているハズなのに……。そこで私は考えた。

　もしかしてブログデザイン？

ブログデザイン「Innocent」に変更

はてなブログについて、なーんも知らないころ、つまり、開設当時に使用していたブログデザインは、「Report」でした。

シンプルなのが好きだったし、別段困るようなこともなかったのですが、せっかくだからとデザイン変更、次に設定したのは、レスポンシブWebデザインとある中から選んだ、「Sentence」

見易いし、気に入っていたのですが、もしも、私の読みが正しければ、ブログデザインを変えることで失敗しているカスタマイズがうまくいくのでは？と思い、カスタマイズし易いと人気の高い「Innocent」に変更。

すると、あのナゾの「編集」の文字は消え、蛍光マーカー風のアンダーラインもちゃんと出てる！

 読みは当たっていた！

結論

ブログデザインによってカスタマイズの方法が違う、かもしれない。

と、思ったら、手持ちの『はてなブログPerfect GuideBook』にも書いてありました・ちーん！

（121ページ最下段。一部ブログデザインテーマではカスタマイズ後の表示が異なったり崩れたり、とあります。）

はてなブログ Perfect GuideBook

 Kindle版もありました。

はてなブログ Perfect GuideBook

広告貼るだけでこんなに迷走するとは思いもしませんで(笑)

実は、GoogleAdSense登録の際に『はてなブログPerfect GuideBook』を参考にしていたら、本の写真に載っているのと違う画面が出てきました。

『はてなブログPerfect GuideBook』の初版が2016年、私がGoogleAdSenseの申請をしたのが2018年10月、その間に色々変わっていても無理はない。

しかしどうにも困ったぞと、『はてなブログPerfect GuideBook』を参考にしながら、インターネットでも調べつつ、敢行した結果が今回の記事です。

ちなみに、『はてなブログPerfect GuideBook』では、カスタマイズをするのにデザインテーマ「Report」を使用して解説しています。

はじめから「Report」のまま変えんかったらよかったやん！

オチがついたところでこの辺で。

お読みいただき、ありがとうございました！

以下追記です。

PCだけでなく、スマフォも確認しながら作業していたのですが、今朝ほどスマフォからsafariを通してブログを確認すると、蛍光マーカーじみじみ状態。

それでPCから直そうと、画面をみたら、今度はPCの方ではてなブックマークのコメント欄が消えている……！

また原因がわかれば、記事に挙げようと思っております。

とりあえず、PC苦手、初心者さんで、カスタマイズでお悩みの方々の参考の一つにでもしていただければ、と願ってアホをさらしております（笑）

『いとしのムーコ』一巻無料は運命の出会い?【可愛すぎない動物マンガ】

動物マンガは大好物、猫目宝石です。おはようございます！

先日、偶然出会った一冊のマンガ『いとしのムーコ』

なにこれー！

超かわいい！

めっちゃかわいい！

超絶かわいいーーーーーーーー！

と、布団の中で悶絶しました。（寝床でタブレットでマンガみる五十歳）

私がつい一昨日まで知らなかった、『いとしのムーコ』は、2011年から『イブニング』で連載中、「全国書店員が選んだおすすめコミック2013」では6位を獲得。

って、超有名マンガじゃん！

2013年、2014年はフジテレビ系列で、2015年10月から2016年3月までテレビ東京系列でアニメ化……

って、情報難民どんだけー！（しかも自称テレ東ファン）

今何年でしたっけ？2018年も暮れですわな。

ぐををををを！失われた7年？！

でも、巡り合えてよかった♪ 

ええ、そうなんです（いきなり）

私、SNSもしなけりゃニュースもみない、そんなオンナなんです。

マンガの情報源も、はてなブログで知ったマンガブログさんか、Yahoo!JAPANブックストアの通知くらい、ちーん！

『いとしのムーコ』はやほおで知って、かわいいなあ、欲しいなあ、でAmazonで検索したら、なんと！

　一巻無料ー！！

　即ダウンロードー！！

こりゃあもう、　運命の出会い　でしょう。

 （いとしのムーコ（１）より）

さて、冒頭に”動物マンガは大好物”と書きましたが、何せ私はヒネモン（ポケモンの仲間？）と呼ばれる人物、かわいいだけの動物マンガはノン、ノノNON☝

なかなかこのワタクシの琴線にふれる作品に出会えなかったのですが（ナニサマの上から目線？）もう、ムーコに心臓

　わしづかみっ！

ちなみに私の好きな動物マンガはこちらの過去記事に

www.nazekini.com

そんなワケで、 可愛いんだけど、適度にリアルな感じという意味を込めて、

また、自分が検索するならどうするか？と考えたら、【可愛すぎない動物マンガ】となりました、タイトルが（笑）

ところで、私が見つけた時は無料だった（だから紹介しようと思った）『いとしのムーコ』の（１）なのですが、今確認したら無料じゃない……。

と、思ったら、こちらをㇵケーン！発見！八犬伝！（あ）

いとしのムーコこどもばん【むりょうばーじょん】 (イブニングコミックス)

『こどもばん』ということで、全部ひらがなとカタカナ（でも通常版とさほど変わりなし）、それにKindle版ではありますが、ご紹介しておきます！

また、Amazonでこんなのやってました。↓

『対象のKindleマンガに使える 99円で購入できるクーポン』

プレゼントキャンペーン

「クーポンを取得する」というオレンジ色のボタンが右側に出ていたら対象者みたいです。システムがようわからん。

ですが、AmazonのKindleストアに飛んで、何か本をクリックすると、上部に案内が出てきますよ。

2018年の3月30日からはじまってたみたいね。

　情報難民どんだけー！

ま、これ使えば、かなりお得に全巻ゲットできますね。

表紙も可愛いのデス↓並ぶとオシャレ。

いとしのムーコ（１） (イブニングコミックス)

うるっときたページ

 

一番好きなページ

お読みいただき、ありがとうございました！

好い週末を！

「BANANA FISH」第十九話 氷の宮殿【原作本 文庫版 第八巻 了！】

”ムッシュウ”（＝ゴルツィネ）との契約が終了した”ブランカ”に、”月龍”は自分との契約を持ちかけますが、けんもほろろに断られます。月龍に「ひどい」と言われ、ブランカは「私は引退した身」と答え、そして問います。

「それともそれほど殺したい人間がおられるというのですか？」

「奥村英二」と答える月龍。

”アッシュ”が姿を消したことに、月龍が絡んでいるとみた”英二”は、”シン”を通じ月龍を訪ねます。アッシュの行方を尋ねた英二を、「アッシュはおまえのせいで何もかも失った」と責め立てる月龍。英二は、自分のせいと思うのはやめたと、捨て台詞を残して場を去ります。いきり立つ月龍。

（余談ですが、この時の月龍の服装がまるで女子。ヒステリーって言葉がピッタリｗ）

一方、ゴルツィネの後継者として仕事をさせられ、外に出るときは視力を奪う薬を盛られ、完全に自由を奪われたアッシュは、食事を受け付けず、弱っていきます。

英二とアッシュの手下たちは、シン率いるチャイニーズのストリートキッズと組んで、アッシュ奪還計画を立てます。Xデーはゴルツィネ主催のパーティーの日とし、日程を知るためにシンは月龍の元へ。

自らの復讐のため、敵を増やした月龍は命を狙われ、居合わせたシンとブランカに助けられます。

ブランカは、月龍に過去を知られたこともあり、月龍と契約することに。ただしそれは、「あくまでもあなたの命を守るため」

パーティーの日程が判明し、いよいよ綿密に計画を立てるシンたち。そこに黒人系ストリートキッズのボス、”ケイン”も協力を買って出ます。

そして、迎えたパーティー当日━

というところまでが、アニメ「BANANA FISH」エピソード19のストーリー。

原作マンガでは、文庫版第八巻　132ページ下段から294最終ページまで

Banana fish (8) (小学館文庫)

黄色バージョンでは、13巻途中から14巻初めあたり

BANANA FISH（１３） ＢＡＮＡＮＡ　ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)

BANANA FISH（１４） ＢＡＮＡＮＡ　ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)

とうとう8巻も終わりましたねー。

文庫版は残すところあと3巻、黄色版はあと5巻ちょい。物語としては終盤にさしかかっております。

が、しかし！最後までジェットコースター並みの勢いですから、お見逃しなく！（←宣伝部長になれそうｗｗ）

【今回の感想】

スペツナズってナニ？の世界でした、私（笑）

そうよねー、もうカーゲーベーはナイもんねーとしみじみ。

改めて、80年代が三十年余りも前なんだって気付かされました。

ついコナイダみたいに感じるのに（笑）

あと、放送禁止用語？への配慮だったのか、パパディノとアッシュの応酬でのセリフまわしに違和感。口汚いのには変わりないんですけどね。

なんつーか、テンポ感というか、リズム感というか。

ま、ストーリーには何の影響もないんですけどね。

以上、ついつい原作と見比べっち☆のコーナーでした（コーナー？）

楽しみといえば、文庫版第八巻のあとがきも面白かったですよー！

書かれたのは、山崎浩一（敬称略）。

ちょこっとだけど、リバー・フェニックスにも触れていますし、何よりそれまでの話に引き込まれ、興味深く拝見いたしました！

アニメ「BANANA FISH」は毎週木曜深夜、フジテレビ系列ノイタミナ枠で放送予定。

Amazon prime videoでは全話配信中。

第一話　バナナ・フィッシュにうってつけの日

次回、エピソード20「征服されざる人々」（フィッツジェラルドじゃないのね）

11月22日（木）深夜、ノイタミナでの放送一時間後に配信開始予定 。

お読みいただき、ありがとうございました！

「BANANA FISH」第十八話「海流の中の島々」を観た！

”アッシュ”の教育者”ブランカ”の手によって、”キッパード”に次ぎ”ホルストック大佐”が暗殺されるところから、エピソード18は始まります。

キッパードとホルストック大佐の死に、ブランカの影をみたアッシュは、それが本当にブランカなのかどうかを確かめるために、窓際に立ち、カーテンを開け放ちます。

瞬間、コーヒーを手に部屋に入ってきた”英二”の腕を銃弾がかすめ、アッシュはブランカの狙いが英二であることを悟ります。

その時、ブランカから電話があり、アッシュは一人呼び出されます。

英二の命と引き換えに、アッシュ達が手に入れたBANANA FISHに関する全ての情報と、生き証人”ドースン博士”を渡せという、この作戦の立案者”月龍”に出された条件を、あっさりアッシュは飲み、そんなアッシュを月龍は「それで君はいいのか」と激しく責めます。

ブランカはアッシュに、”ゴルツィネ”の元に戻るよう忠告します。

「私もおまえが惜しいんだよ、アッシュ」

ですが、アッシュは英二を守るため、マックス達を裏切り、月龍とゴルツィネのもとへ。

というところまでが、「海流の中の島々」のお話、BANANA FISH　文庫本版　第七巻　222ページ中段から第八巻　128ページまでの部分に当たります。

やっぱ、ブランカの恐ろしさは、原作の方がビンビン伝わってきますねー。

Banana fish (7) (小学館文庫)

Banana fish (8) (小学館文庫)

 黄色バージョンだと、12巻、13巻あたり。

BANANA FISH（１２） ＢＡＮＡＮＡ　ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)

BANANA FISH（１３） ＢＡＮＡＮＡ　ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)

さて、今回撃たれた英二がアッシュに日本の話をするシーンがあるのですが、原作マンガを読み返していた時、ハッとしたことがありまして。

『BANANA FISH』を読み返す直前、『八雲立つ』をみていた私。

八雲立つ 1 (白泉社文庫)

『八雲立つ』には出雲が出てくるのですが、そのころ偶然、出雲大社の番組にチャンネルを合わせたり、スサノオの話を見かけたりで、「呼ばれてる？」とちょっと感じていたんですね。

それで、『BANANA FISH』を読み進めていたら、「出雲」を「ギズモ」とアッシュが発音するエピソードに行きあたって、「あれ、もしかしたらコレのために呼ばれた？」

なぜかというと、コーネンキウツになっていた私は、実はBANANA FISHアニメ化にも興味がなく、ましてマンガを読み返す気力はなかったんです。

結構精神的にキツイストーリーですから、今の自分には耐えられないと思っていたんですね。

それが、なんか変な義務感で（笑）読み返してみたら……「ギズモ」！出雲のことを知らせるために『BANANA FISH』を読めと言われた？（誰が言ったの？！（笑）

しかも、アニメBANANA FISHも、しばらく観ていなくて、また見始めてすぐのタイミングでのこの話……。

出雲大社は知りませんが、伊勢神宮は呼ばれないと行ってはいけない、みたいなことを何かで読みまして。

この一、二年、やたらと伊勢神宮にまつわる話にふれることが多くて、その時「伊勢神宮に呼ばれてる？」と感じた私、出雲大社にも呼ばれてる？となってしまったという流れです。（笑）

呼ばれる、と言えば、『本』にも「呼ばれる」ものだと、これも何かで読みました。

（BGM世にも奇妙な物語）

 と、いうわけで、今夜のエピソード19はなんと、「ICE PALACE　氷の宮殿」！！

bananafish.tv

第一話　バナナ・フィッシュにうってつけの日

ICE PALACE

 （↑amazon prime musicで全曲聴けた件）

お読みいただき、ありがとうございました！

【ここが困ったコーネンキ】老化の証拠？【寝汗】

久しぶりにひどい寝汗で起きた、猫目宝石です。

更年期の症状で有名な【ホットフラッシュ】

【寝汗】も、このホットフラッシュの一種で、”血管運動神経症状”だそうですわ。

私は、ホットフラッシュの自覚症状はないですが、更年期に入って寝汗はとくに悩みどころの一つとなりました、とほほ。

なので、いろいろ調べたことをまとめておきます。

寝汗とは

説明するまでもないですが、寝ているときフツーに汗はかきます。

が、何らかの原因でそれが大量になると、不快感や冷えで目を覚ましたり、睡眠を妨げるほどになるような、モンダイのあるものを寝汗と言うことが多いです。

寝汗を中医学で調べてみると

寝汗は、中医学、東洋医学でいうと【盗汗】（とうかん）

目を盗む、こそこそ出る、体の水分が盗まれた、等の意味で、

「寝ている時にかく、よくない汗」のことを指します。

　よくない汗って、ナニよ？

実際、寝汗をかくときは、なんらかの病状がすすんでいる可能性もゼロではございません。

例えば、高熱を出したとき、たくさん汗をかきますよね。

（うーん、わかりやすい）

盗汗の原因

ズバリ、ロー（以下自粛）

もとい

中医学、東洋医学では【陰】が不足する、【陰虚】（いんきょ）と考えます。

ざっくりいうと、水分不足、水分代謝の異常です。

体を潤して熱を冷ます【陰】

この【陰】が不足してくると、体内に熱がこもりやすくなり、汗をかくことで体内にこもった熱を下げようとする。

しかし、汗をかくことにより、再び陰が不足し、またまた汗をかく。

という、魔の寝汗スパイラル。

なので、早めの対処が有効です。

【陰虚】の原因

中医学でいうところの【腎】、ざっくりいうと腎臓とその周辺機能ですが、【陰】にあたります。

ほかに、【肝】（肝臓とその周辺）【脾】（胃とその周辺）も陰にあたるので、【陰虚】の原因は、

• 塩辛いものの食べ過ぎ
• アルコールの摂りすぎ
• 過食

も入ります。

他に、虚弱体質、服用している薬の影響、ストレス、過労、夜更かし、などなど

そして、加齢も。

冬は寝汗をかきやすい？

初めに、”血管運動神経症状”のことを書きましたが、ざっくりいうと、これも自律神経失調状態につながります。

冬は日照時間の減少で、日に当たる時間が減ることで、セロトニンの分泌も減ってしまい、これが自律神経、血管運動神経に影響し、冬に寝汗が増える原因の一つとされています。

また、中医学で冬の養生は【腎】

はい、ここで繋がった！冬に寝汗が多いのは、冬は腎が弱りやすいシーズンだから！

寒くなってくるこの季節、腎を養生することが、寝汗を防ぐのにもカンジン、というわけですな。

私が寝汗対策で行ったこと

私が寝汗で困り始めたのはいつだったか……（遠い目）

まずは、一週間に５～６日飲んでいたお酒類を控えました。

ところが、5日間飲まなかった時でも、寝汗の量にさほどの変化がなかったという・プ！なので、お酒に関してはソコソコ程度の気遣いで。

次に、水分補給（陰を補う）のために、なるべく果物を食べるようにしました。

【桂枝茯苓丸】の服用も開始。

【桂枝茯苓丸】は、【冷えのぼせ】＝ホットフラッシュに効果があると言われる漢方薬でもあります。これについてはまた別の記事に挙げるつもりなので、詳しくは割愛。

すると、毎晩のようだった寝汗が、気づけば月に一、二度程度に。

【陰虚】は水分不足だから、ととらえて、水や白湯をたくさん摂ったりもしましたが、私の場合はトイレの回数が増えただけでした（笑）

果物や野菜からとる水分は吸収がいいのかもしれません。

末筆になりましたが、

【ここが困るよコーネンキ】としていたものを、

【ここが困ったコーネンキ】に変えました。

どーでもいいことですが、「困るよ」の方が語呂はいいけど、現在形だとずっと続くっぽいというか、予言っぽいというか、なんかヨクナイ気がして、過去形に。

なにより、自分自身が「困った」からこそ、いろいろ対策しているよってお話だしなーと。

なんか真面目に終わってしまった……。

BGM

ジンギスカン

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 【腎】【腎】ゆーから。

お読みいただき、ありがとうございました！

【なんちゃって薬膳】おめでタイ！紅葉鯛？

昨日、家族が勤め先から鯛をいただいてまいりました。私の誕生日でおめでタイからいただいてきたと（笑）

そこで、今回は【鯛】の薬膳的効能を調べてみました。

鯛の旬について

鯛の旬は春。

そう言われていますが、一部の漁師さんの間では、紅葉の時期の紅葉鯛とか、産卵のために栄養を蓄えている、一、二月だとか。

　結局いつやねん！

いただいた鯛は、紅葉鯛ちうことにでもしておきましょうかの。

脾の働きを助ける

薬膳的には【脾】の働きを助ける食品に分類される鯛。

【脾】は、胃腸とその周辺の機能と考えていただいてOKです。

また【腎】にもよく、水分代謝をよくするので、むくみにもいい、と。薬膳的に、

【腎】の弱りは老化の証拠！

　誕生祝いにぴったりの食材。

鯛、白身魚の栄養

鯛は今が旬の鮭と同じ、白身魚。

白身魚といえば、低脂肪、高たんぱく、イメージはダイエットフードですが、タウリンが多いんですって！

ご存知、タウリンは疲労回復に有効なので、これが【腎】によいということか。

低脂肪、ということで、当然消化吸収も優れています。

まさに、【脾】の働きを助けますね。

こうしてみると、それぞれ違う魚相。

一番下の鯛なんか、残念感ハンパない表情だ……。

写真の鯛は家族がさばいて塩焼きにしてくれたので、焼酎と共にいただき、食べきれなかった分は、今朝ほどお茶漬けにしていただきました。

　大変美味しうございました。

遠方に住む友人からもプレゼントが届き（いつもありがとうございます！）、その中にマルメロの実がありました。

初めて聞いた【マルメロ】という響き♪

そしてとっても好い香り！

あんまりにもイイ匂いなので、何かしら効能があるんじゃないかとインターネットで調べてみましたが、情報は得られず、ぶりゅん。

「西洋かりん」とも呼ばれ、カリン同様、咳止め効果があるようです。

【香り】は脳を直撃！するので、香りを嗅ぐだけでも薬効が期待できます。

芋焼酎の香りを嗅ぐことの効果も書いた記事がこちら↓

www.nazekini.com

とてもとても有難い一日でした。

お読みいただき、ありがとうございます！

QUEENファンじゃなくても楽しめる！「ボヘミアン・ラプソディ」【感想】

9日公開になった映画、「ボヘミアン・ラプソディ」を観てまいりました！半日エンドレス「Ｗe are the Ｃhampions」に陥った、猫目宝石です。

We Are the Champions

• クイーン
• ロック
• ¥250
• 

• provided courtesy of iTunes

 （試聴できます。マイク持ってのけぞるのは結構大変よ（笑）

イギリスを代表するロックバンド、「QUEEN」のヴォーカル、フレディ・マーキュリー（敬称略）の半生を描いたストーリーということで、公開前から洋楽ファンの間では話題になっておりました。

 と思います。（え）

物語は、”フレディ・マーキュリー”が、空港で働いているシーンから始まります。

QUEEN結成、レコーディング、ツアー、人間模様が描かれ、1985年のLIVE AIDのパフォーマンスでクライマックスを迎えます。

私が映画ボヘミアン・ラプソディのことを知ったのは、7月公開の予告動画。

映画『ボヘミアン・ラプソディ』最新予告編が世界同時解禁！

その時は観たい！と思ったモノの、「なんだ、公開はまだまだ先じゃないか」と思ったこともあり、実はすっかり忘れていました。ちーん！

そう、私はQUEENファン、とは言えない程度の者・汗。

QUEENの名前は小学生時分から存じ上げてはおりましたが、その楽曲を聴いたのは、中学か高校生になってからのこと。

幸い、映画で流れた曲のほとんどは知っている曲でしたが、中高生当時巡り合ったガチのQUEENファンの方々の足元にもおよびません。

さて、ストーリー。

あれ？聞いていたのとハナシが違うぞ、というのがあったりしましたが、QUEENのメンバー、みなさん似た感じの役者さん揃いで、まるでQUEENのライブを観ているかのよう！

私なんぞ、立ち上がって拍手したい衝動にかられ、抑えるのがてーへんでした（笑）

鑑賞直前、「号泣した」「会場がすすり泣いた」というのを目にして、かなりビビっていたのですが、なんとか泣かずにすみました、ホッ。

まあ、いろいろと辛いシーンはありますが、最終的には「よかったね」と言いたい気持ち。無論、亡くなってしまったのは悲しい限りですが。

何せ面白かったのは、レコーディングシーン！

ドラムの上にコインを巻いたり、アンプを振り子のように振ったり！

めちゃくちゃだな！と大爆笑！

帰宅後、自宅ではQUEEN祭り開催（笑）、クライマックスのLIVE AIDのパフォーマンスは、ほぼ完コピということが判明。

それもそのはず、実寸大のステージのセットを用意し、ライブ映像とCGを駆使し、7日間もかけて撮影されたという、入魂！のシーン！！

人が人と認識できないくらいの大勢でうめつくされた客席を、ゴイーンとなめてからのステージを映し出すシーンは、ちょっと酔ったくらいの臨場感（笑）ライク・ァ・じぇっとこーすたー

私たちが鑑賞したその日、会場にいたのは同年代か少し上のご夫婦？カップル？がほとんどだったので……。

若い方々にも是非是非観てほしい！

QUEENファン世代だけが楽しむのは、もったいない！

www.foxmovies-jp.com

あと、猫がいっぱい出てきます。

猫のブーブー音*1が巨大スクリーンで流れるのは圧巻ですよ。

フレディのソロアルバムのリハ中、 あの猫達のお世話は誰がしとったんじゃろーか、とそわそわしてしまったことは、ここだけの話で。

おまけ

マイク・マイヤーズに、まったく気づかなかった私です。レーザー！✌✌

期間限定でこっそりアップ↓

犬のおまわりさん with QUEEN

お読みいただき、ありがとうございました！

*1:喉を鳴らす音

はてなブログPROお試し期間終了一日前

はてなブログPROのお試し期間終了まで、あと一日となりました。

 はてなブログPROのお試し期間にやったこと

• 独自ドメイン取得
• GoogleAdSense申し込み
• 上記に伴うなんちゃってカスタマイズ

結局これだけでしたね。遠い目。

私のブログスペックは、今やほとんどゼロ。

10年以上前にブロガーみたいなことをやっておりましたが、スマフォを利用するようになってからは、ほとんどパソコンを触ってこなかったので、しゃんないのうーという感じ。

まあでも、ブログを書くのは楽しいし、スペックゼロとはいえ、（つか、無知故に）独自ドメイン取得しちまったし、お試し後も継続決定です！

コースは三つ

1. はてなさんおすすめ、【お得な2年コース】
2. １年コース
3. １ヶ月コース

２年コースは、１ヶ月コースより、月単位では400円もお得ですが、2年分を一括払いするんですね。だからお得になっているシステムですが。

同様に、１年コースも月単位にすると、１ヶ月コースより300円ほどお得になります。

お試しの申し込み時は【お得な2年コース】を選択しておきました。

私が選んだコースは

ブログは、初めこそ続くかどうだか、と思っておりましたが、今では、やめることが想像できないくらいになりました（笑）

それほど、今は楽しいし、半世紀生きたぞ記念【自分への誕生日プレゼント】として【お得な2年コース】一括払いもアリかなあ、なんて思ってもいましたが、先ほど１ヶ月コースに変更しました。

続くかどうかより、二年後の更新時のことが頭をよぎった

SNSをやめたワケと同じなんですが、現時点で家族にブログのことをちゃんと話しておらず、二年後の更新時に自分で管理できていればいいけれど……と、よぎってしまいました。

今年も残すところあと二ヶ月でもあることだし、とりあえず今年いっぱいは１ヶ月コースで様子をみることにしました。

デザインカスタマイズへの道のりは……。

現時点では、はるかかなた、遠いっす。

やりたいことはあるんですが、なにせ文章書くのが面白いのと、あと、最低限のなんちゃってカスタマイズで手一杯で、なかなか前に進むスキがございません（スキ？）

以上、【パーの証明】シリーズでした、とほほ。

お読みいただき、ありがとうございました！

【コロンボが始まるよ】刑事コロンボ完全捜査ファイルを観た！

BSプレミアムで放送された「刑事コロンボ完全捜査ファイル」を観ました、ミステリ好き猫目宝石です。

www9.nhk.or.jp

「刑事コロンボ」が放送開始50周年ということで、NHK BSプレミアムでは視聴者が選んだトップ20作品が放送され、BS4Kでは全69話が放送される、その特別番組でした。

コロンボは、うんと小さいころテレビで見かけまして、おそらく再放送とかもしているんだとは思いますが、一回もまともに観たことがない私、これはチャーンス！

ミステリー＆海外ドラマ好きな方々のハートもくすぐるのではないでしょうか。

 コロンボは【倒叙型】ミステリー

「コロンボは、最初にすべて見せちゃう！犯行も動機も」

身振り手振りで熱弁の　MC　船越英一郎（敬称略）、なんでも中学生の頃からコロンボが大好きだったそうで、「サスペンスの帝王」と呼ばれているのは本望でしょうねえ(^^)

通常の二サス（二時間サスペンスドラマのことだそうですね、最近知りました）では、

1. 事件発生
2. 捜査、推理
3. 複数の容疑者

という順番で、視聴者は犯人当てや謎解きを楽しむ、というパターンが多いですが、

コロンボでは、

1. 犯人
2. 事件
3. コロンボ登場、犯人を追い詰める

というパターン。

これを【倒叙】といい、この倒叙型のミステリーを、はじめてテレビドラマに取り入れたのが、刑事コロンボだそうです！へー！

古畑任三郎なんかもこのパターンよね、と思ったら、脚本家さんの三谷幸喜（敬称略）も大のコロンボファンとのことで番組インタビューに登場してました。

他にも、”ケラ”こと、ケラリーノ・サンドロヴィッチ（敬称略）やスピルバーグ（敬称略）のインタビューもありましたよ。

コロンボに回想シーンはなし！

だいたい推理が進んでくると、解説的な回想シーンがでてくるのも二サスの常ではありますが、なんとコロンボでは回想シーンが一切ない！

そのため、一秒たりとも目が離せない！

画面のあちらこちらにヒントがちりばめられてるんですって、お客さん！

スター登場

思い出のコロンボ ベスト20、第四位に選ばれた「溶ける糸」の犯人役は、レナード・ニモイ（敬称略）はい、あのミスター・スポックです！

第三位「忘れられたスター」の犯人役は、「サイコ」のヒロイン、ジャネット・リー（敬称略）

ベスト20の選外ですが、「ハッサン・サラーの反逆」にはエキストラ？ジュラシック・パークでお馴染み、若き日のジェフ・ゴールドブラム（敬称略）

「黒のエチュード」にはベスト・キッドの空手の師匠役パット・モリタ（敬称略）が犯人の屋敷の使用人役で出演。

同じ「黒のエチュード」犯人の妻役は、グウィネス・パルトロウ（敬称略）の御母堂、ブライス・ダナー（敬称略）。

「攻撃命令」には、「SEX AND THE CITY」のキム・キャトラル（敬称略）が犯人に好意を寄せる学生役で出演！「SEX AND THE CITY」観てないけど（笑）

「黒のエチュード」はAmazonにありました↓

刑事コロンボ傑作選（パイルＤ-３の壁/黒のエチュード） [DVD]

「うちのカミさんがね」は「My Wife」

オリジナル版でのコロンボの口癖は「My Wife」

これを、吹き替え版声優を担当された、俳優・小池朝雄（敬称略）、演出家・左近允洋（敬称略）、翻訳家・額田やえ子（敬称略）で作り上げた、日本独自のコロンボ像に合わせ「うちのカミさんがね」になったそうです。

「うちのカミさんがね」＝コロンボ！というくらい、浸透していますよね！スゴイ！

ちなみに、船越英一郎（敬称略）も、吹き替えされていて、「殺意の斬れ味」の犯人役だそうです。好きが高じて出演までしちゃった( *´艸｀)

スピルバーグが「激突！」の直前に監督していた「構想の死角」

思い出のコロンボ ベスト20 第八位に選ばれた「構想の死角」は、スティーブン・スピルバーグが、あの「激突」の直前に監督した回！

激突！ (字幕版)

（レンタルは199円ですって。最寄りのTSUTAYAとかGEOの方がお得かも）

「構想の死角」オープニングシーン。

　通りを走る自動車をとらえた映像からカメラが一気に引いて、高層ビルの室内へ。

そこに被害者の姿が現れる━

このワンカットに、「視聴者は度肝を抜かれ」たとのナレーション。

なるほど、今見ても不思議な緊張感があって、なんだか不安にさせられました。

事件が始まるぞって感じ。

「映画のつもりで監督した。”期限内に100万ドル使ったような作品を作る”と」

スピルバーグ監督は語っています。実際には13万ドルだったというオチ付き（笑）。

「刑事コロンボベスト20」は11月10日（土）スタート！

思いでの刑事コロンボベスト20は、カウントダウン形式で20位から順に、NHK　BSプレミアムで放送予定です。

第二十位「死の方程式」は、2018年11月10日（土） 午後4時30分～午後6時00分　BSプレミアムにて放送予定！

「BANANA FISH」第十七話「殺し屋」を観た！【白登場】

”月龍”こと”ユーシス”、”パパディノ”を巻き込んでの、とうとう李一族への復讐開始。

この月龍、原作者 吉田秋生（敬称略）に、「だいっきらい」と言われていました（笑）が、私はなんとなく嫌いになれません。素直になれないだけって感じで。

ま、『BANANA  FISH』中、いっちゃん女子っぽいキャラですな。

また、BANANA FISHの薬学的正体にもせまります！

その辺のことは、チラッと過去記事に 

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そして、今回は”白”と書いて、”ブランカ”が登場。

このブランカが、かっこいい！

……じゃない、アッシュにとって、最も恐ろしい相手となります。ふっふっふ。

というのが、エピソード17の流れ。

原作マンガ、文庫版 第七巻　76ページ中段辺りから217ページ辺りまでのお話となっております。

Banana fish (7) (小学館文庫)

 （amazonより）やった！今回は単品ありました！

えー、今回私が特に気になったのは、原作にはあった、お下品なギャグが割愛されていたこと。

私が推測するに、原作で”英二”が主人公”アッシュ”に言った、お下品なギャグは、英二がだいぶ英語に慣れてきて、スラングも話せるようになったという【時間の経過の演出】

……てのは、深読みしすぎ？

モンダイの？ギャグのシーンは、文庫版 第七巻　141ページから143ページ、「マスタードがキク」は、オチになっています。

や、割愛されてもストーリーには影響ないし、ホントにお下品なギャグで力説する方が恥ずかしいようなハナシなんですが、ついついマンガと見比べて楽しんでしまうおたくなもんで。

試し読みできないか、探してみましたが、Kindle版は、オリジナルの黄色い単行本バージョンのみでした。

エピソード17は、こちらだと11巻途中から12巻初め辺り。

BANANA FISH（１１） ＢＡＮＡＮＡ　ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)

BANANA FISH（１２） ＢＡＮＡＮＡ　ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)

 こちらのサイトにもありました。試し読みできるので、貼っておきます♪

BANANA FISH　11巻  

BANANA FISH　12巻

これは、日本最大級のマンガ（電子書籍）【eBookJapan】というところのものです。

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いつも書き忘れちゃうんですが、フジテレビ”ノイタミナ”でも放送中。

bananafish.tv

次回、第十八話【海流の中の島々】は、ノイタミナでは

　11月8日（木）深夜24：55から

Amazonプライムビデオではその一時間後から放送予定！

第一話　バナナ・フィッシュにうってつけの日

↑いつも第一話しか載ってないAmazon商品紹介の画像（笑）

ちなみに、ノイタミナはフジテレビ系列各局で放送時間が違うようなので、番組表などでチェックしてみてください。

お読みいただき、ありがとうございました！

【なんちゃって薬膳】秋の養生【さつまいも偏】

旬のものを食べるだけ！【なんちゃって薬膳】のお時間がやってまいりました。司会の猫目宝石です。

本日は、前回の記事でとりあげた【芋焼酎】の原料、【サツマイモ】でお送りいたします！

　YMO

　イモ。

サツマイモはほぼ完全食

サツマイモ一本、約200gを食べると、

• ビタミンE
• ビタミンB6
• ビタミンC
• カリウム
• 葉酸
• パントテン酸

等々、一日に必要な栄養成分を摂れてしまうらしいっス。

なんといっても、サツマイモのビタミンCは熱に強いのがうれしい！

　風邪予防にもサツマイモ！

健脾、補気

そんなサツマイモ、薬膳的には、気を補う作用があります！

ん？どこかでみたような？

はい、コレ↓（白々しい）

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そう、きのこ類にも気を補う効果がありました。

話はサツマイモからそれますが、お気に入りキノコがこれ↓

スーパーマーケットで、だいたい85～100円くらいで売っています。

パッケージにも書いてありますが、【このまま冷凍保存できます】ってのが、ズボラ系主婦の私には、うってつけ！

これまたパッケージにあるとおり、【必要な分だけとりだせます】

私はスーパーマーケットでこれを買うと、すぐ急冷室に放り込みます。

あとは、凍ったまま、味噌汁の実にしたり、煮込んだり、炒めたり。

はい、今日も買ってきました！の証拠写真（笑）

話を戻して。

さて、その【気】＝エネルギーはどこから取り入れるか？

　胃

です。

薬膳、中医学では、胃やその周辺機能を指して【脾】としています。（ざっくり）

サツマイモには、この【脾】を補う効果もあります。

つまり、胃腸にいい！

ま、なんとなくイメージできますね。

実はつい最近までそんなに好きでなかった、サツマイモ。

無農薬野菜の販売店でより寄せた野菜の中に入ってて、仕方なく食べてみたら

ウマー！

年取って、元気がなくなってきたからかしらねえ。

やはり、初老になったらサツマイモってことですかね。 

黄色くて甘い

サツマイモの五味五色は、【甘】で【黄】

　みたまんまじゃん！

って思ったゾウ。

【黄】は、季節で言うと【土用】になるので、季節の変わり目に食べるといい食物でもあります、サツマイモ。

土用、昨日で終わっちゃいましたけど（すみません・汗）

【甘】味には、なんとデトックス作用と、前述した胃の働きを助ける作用があります。

黄色くて甘いサツマイモ。

今嫌われてる【糖質】も多いけれども、アイスクリームやケーキと違って、【脂質】はないし、体も冷やさないので、おやつに食べるなら、サツマイモ、かもね。

〽かもねかもねSOかもね♪

おまけ 

  さて、気づいた方は気づいちゃったかもしれない、冒頭のネタ元はスネークマンショー「STOP THE NEW WAVE」の冒頭部分。

スネークマンショー (急いで口で吸え!)

スネークマンショーをご存じない方に、ざっくり説明すると、グループ魂みたいなバンドです。

スネークマンショーは、YMOのアルバム「増殖」に参加しています。

「NICE AGE」好きだったなあ♪

NICE AGE

• YELLOW MAGIC ORCHESTRA
• エレクトロニック
• ¥250
• 

• provided courtesy of iTunes

↑ 初めて知りましたが、視聴できたので貼っておきます（笑）

……って、芋の話ですから！

おあとがよろしいようで。

お読みいただき、ありがとうございました！

【偉人たちの健康診断】選「強く！優しく！たくましく！薩摩男児の作り方」でも証明された【芋焼酎の血栓予防効果】

「偉人たちの健康診断」、今回は個人ではなく、「薩摩男児」という、ざっくりした区切りでしたが、「西郷どん」をご覧になっている方々には「ほ、ほー」となるし、ご覧になっていらっしゃらない方々でも「ふむうー」となるであろうお話でした。

「西郷どん」、家族が毎週観ているのを、横で観ている私は、観ているようで観ていないのか、観てないようで観てェるゥ　〽紅茶の美味しい喫茶店♪　去年の昨日はTHE YELLOW MONKEYライブに行っていた、猫目宝石です。

本日もよろしくお願いいたします！

えー、以前このような記事を挙げました。

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その時に芋焼酎のことを調べて知った、血栓予防効果について、もひとつくわしくやっていたので、書いておきます。

薩摩がサツマイモのメッカとなったワケ

薩摩とは、現在の鹿児島県。（わかってなかった猫目宝石、記録す。）

桜島火山でも有名で、その火山灰で構成された土地ゆえに米は育たないが、芋は育つということで、どんどん栽培されていった模様。

雷管銃が芋焼酎造りを加速させた

それまでの火縄銃と違い、銃弾発射後すぐに次の弾が撃てる雷管銃をいち早く取り入れたのが薩摩藩。

ところが、雷管銃の点火には大量のアルコールが必要で、そのアルコールの原料には米焼酎が使われていたとのこと。

しかし先にも挙げたように、米そのものが育たない薩摩では、米焼酎ではコスパがね～ってなことで、島津斉彬（敬称略）が目を付けたのが、芋焼酎！

当時の芋焼酎は臭いがきつく、とても飲めたモンじゃなく、工業用だったらしいです。

斉彬は、どーせ作るなら呑めるようにせよ！と言ったのかどうかはわかりませんが、とにかく飲めるように芋焼酎の改良もすすめたそうです。

今日の芋焼酎があるのは、斉彬様のおかげでありもす！

芋焼酎の血栓予防効果

芋焼酎には、血栓を溶かす働きがありもす！（もういい）

前回の記事で、私がよみがえった話をかきましたが（だからしんでないって）、何を隠そう、原因は血栓でした。

その時、命は助かったものの、一生付きまとうはめになったものがありまして、入院した時に芋焼酎を点滴してくれてれば！とか思ったり（それはそれで確実に命カゲロウ）

　もとい

芋焼酎には、血栓を溶かす働きのある酵素（プラスミン）を増やす効果があるのです！

効果を得るには

まず、乙類、【本格焼酎】と呼ばれるものをお選びください。

一日、120ml以上で効果を発揮するそうです。

焼酎の120mlって、キツくない？

そもそも呑めないし。

なんて方も大丈夫！

なんと、5分以上匂いをかぐだけでもOK！

過去記事にも書きましたが、芋焼酎の香りにはリラックス効果があるので、一石二鳥！？

匂いを嗅いだ後の芋焼酎は、どーするの？

……料理に使うとかしか思いつきませんが、どーなんでしょう。

興味をひかれた【回想法】

番組的には、【回想法】の話の方が、芋焼酎の話より先です。

島津義弘（敬称略）は、医師で武士というすンごいお人で、自分の軍の兵隊の外科手術までしよったんじゃと！

そんなお方なので、当時としては随分な長生き（享年85！）で、認知症を患ってしまったそうな。

自力で食事もできず、寝たきりだった義弘でしたが、周りにいた臣下たちがほら貝を吹き「殿！合戦でござる！」と言うと、ガバッと跳ね起き、食事をした、という話が語られます。

これがズバリ【回想法】！

回想法とは1960年代にアメリカで提唱された心理療法で、

• 昔話をしたり
• アルバムを見たり
• 昔大事にしていたアクセサリーや服（をみる？さわる？思い出す？ここまでしかノートしていなかったもので、すみません・汗）
• ラジバンダリ（懐）

こうしたことで、本人も忘れている深い記憶にスイッチを入れること。

これが、認知症のリハビリに使われているそうです。

島津義弘の部下たちが行ったことは、義弘に、彼が活躍していた合戦の頃を思い出させる【回想法】だったというわけです。

で、私がナゼ興味をひかれたかというと、ここ数年私自身が行っていたことだから（笑）

小中学生の頃にみていたマンガや本が突然みたくなって取り寄せてみたり、当時好きだったドラマや音楽も再び楽しんでみたり。

　まさか私……！

再放送は今夜！

お待たせいたしました、偉人たちの健康診断・選「強く！優しく！たくましく！薩摩男児の作り方」の再放送は今夜！

www4.nhk.or.jp

　11月６日夜11：45から　BSプレミアムで放送予定です！

長文、

お読みいただき、ありがとうございました！

読者登録、はてなスター、コメント、とってもうれしいです！

ありがとうございます！

【雑記】私がSNSをやめたワケ【そんなおんなのひとりごと】

私がSNSをやめたワケ、それはズバリ

　終活の一環。

突然死一歩手前でよみがえったことのある（や、しんでないし）私、そのあたりから、身の回りのことを見直すようになりました。

緊急手術、入院となったものの、意識ははっきりくっきり、そのうえ動けるときたもんで、銀行関係から、はさみはどこそこにある的なことまで、逐一家族の質問に答えられたのですが、これが、死とまでいかなくとも、意識不明とかだったら、さぞかし家族は困ったろうなと思ったモノでした。

好奇心旺盛で、ブログも四つ五つやっていた私（笑）、SNSもたくさん参加しました。

これまでに参加したSNS

• MySpace
• YouTube
• Pinterest
• Twitter
• Instagram
• Tumblr

上記はこれまでに参加して、やめたSNSです。他にもあったと思いますが、覚えているのはこれだけ。

一番楽しかったのは、MySpace！

海外の人とメッセージやチャットでやりとりしていたので、これぞインターネットの醍醐味！って感じでした。

YouTubeは、そのMySpaceに動画を挙げるために始めたので、MySpaceをやめたときにやめました。

しかし、グーグルのアカウントで「ログイン」とか出るので、参加してる感じなんでしょうかね、そこらへん、よくわかりません。調べないとね。

他のSNSに関しては、ブログを開設するにあたって、止めました。

「ブログを開設するからSNSやめよう」と思った理由

はい、ここで【終活】です。

奇しくも、ドラマ「dele」がやっておりましたが、削除してほしいとまで言わなくとも、自分に何かあった後、誰が後始末するんだろうと。

そうしたら、なるべくスッキリしていたほうがよかろうと思いまして。

止めていないけれども、開店休業みたいなSNSもあります。

長年参加していて、交流があったもの。友達もできましたし。

それと、やめ時を見計らっているもの（笑）

SNSをやめて失敗したと思うこと

ブログを始めたころは、読まれるかどうかもワカランし、続くかどうかもワカラン、と思っていましたが、ブログを書いている方々の、Twitter利用率の多いこと！

私も、すっかりブログが楽しくなってきたので、Twitterやめたのはシマッタな、と思いました。

あと、落書きも楽しいので、Instagramやってればアップできたな、とかね（笑）。

そんなワケで、Instagramは再開も視野にいれています（視野？）が、現段階ではブログのお世話で手一杯、ひー！

参加した覚えがないSNS

ズバリ、はてなブックマーク！（笑）

もうね、ホントにね、無知無知ではてなブログ始めちゃったなっていうのが丸わかりだと思います・苦笑。

ブログ以外にも、はてなさんのサービスがあるなんて、全くわかっておりませんでした。

ぼちぼちちゃんと調べて、参加しているからには楽しもうと思っております。

お読みいただき、ありがとうございました！

【なんちゃって薬膳】秋の養生【栗編】というより【モンブラン編】

ここ数日の私は、

　モンブランを求めてやまない

いろいろな種類のケーキがあったら、モンブランは選ばない私。

子供の頃は、むしろ嫌いなケーキだったモンブラン。

それが、ここ数年、異様に食べたくなる時がでてきまして。

なぜそんなにモンブランを欲するのか、薬膳的な観点から調べてみました！

栗の薬膳的効能

栗の旬は秋、a-ha　それは今。

栗の薬膳的効能は、

• 体を温める
• 血流をよくする
• 胃腸の調子を整える
• 美肌効果
• むくみをとる
• 腎機能を上げる

などなどが挙げられます。

栗はナッツ類、そして果物だもの。

いわゆるナッツ類なので、ミネラル豊富！カリウムが多い！（これがむくみをとるのね）

渋川に含まれるタンニンはポリフェノールの一種。抗酸化作用でアンチエイジング！（美肌効果？）

あと、栗にふくまれるビタミンCも、ジャガイモと同じで加熱してもこわれにくい、しかも豊富！

ビタミンB1も豊富！

豚肉にも多いやつ、糖質をエネルギーに変換するらしいっス。（モヤさま風）

モンブランの成分？

モンブラン、「白い山」とかいって、白くないじゃん、といかいうのは置いといて、モンブランは、栗をふんだんに！使ったケーキのこと。

スポンジケーキなどの土台の上に、ペースト状にした栗クリームを、そばみたいにうねうね載せ、トッピングに栗の甘煮、というスタイルが定番。

　つまり、甘い。

薬膳、中医学における腎

腎とは、腎臓そのものを指しているのではないのですが、それにかかわる周辺機能と思っていいです。

薬膳では、【腎】の弱りは老化現象

腎の弱りは、腎機能そのものの低下（トイレが近くなったり）や腰痛を招くことからも、納得ですわね。

総合的に鑑みるに

疲労していると甘いモノが欲しくなるとか、ストレスがたまると甘いモノがほしくなるとか、よく聞くところで。

つまり、私は

　くたびれていて、腰痛が出そうだから、

モンブランを欲している、と。

腰痛予防にモンブラン。

老化現象かあ……。

道理で子供の頃は嫌いだったワケだ、若いから必要ないもんね。

結論　

　初老になったらモンブラン。

あ、でも精製されたお砂糖は体を冷やすので、栗の温め効果とは相殺してしまいますな。

あ！暖かい飲み物と一緒にとればいーんだ！

コーネンキ的には、ルイボスティーソイラテ（ルイボスティーに豆乳少々）を添えていただきたいところです。

お読みいただき、ありがとうございました！