ナゼかキニなるエトセトラ

薬膳、マンガ、ドラマetc.とコーネンキのお間抜けな日常

【なんちゃって肌断食】更年期障害?始まりは肌荒れでした【HSP洗顔法?】

もしかして更年期障害?と思った、最初の出来事は、肌荒れだった猫目宝石です。当ブログへようこそお運びくださいました!本日もよろしくお願い申し上げます。

 

 

何を使っても荒れなかった肌が、四十過ぎたある日突然、化粧品にかぶれました。

 

顔面の皮膚が荒れたのを、まるできっかけにでもしたように、首から下もブツブツヒリヒリかゆみ、痛み。

 

そっから顔につけるもの、身につけるもの、全取っ換えっの日々が始まったのですが、本日は変顔、じゃなくて【顔編】。

 

 

 

数年前、図書館通いが趣味だった私は、新刊コーナーにあったこの本と運命的な?出会いを果たしました。

 

 

肌断食 ---スキンケア、やめました

 (amazonより)

【肌断食】という言葉、私はこの本で初めて知りました。

 

 

今ではすっかり浸透している【肌断食】ではございますが、ご存知ない方にざっくりいうと、表紙に書いてある通り、スキンケアをやめること、です。

 

 

元々ズボラーというか、ラクしたがりのコンコンチキな私ですので、こいつァいーぜ、イエーイ!と、食いつきましたね、ええ。

 

 

で、数年経つワケですが、うーんどうでしょう?今は【なんちゃって肌断食】です。

 

初めのうちは、肌荒れを鎮めたい思いもあって、顔には何も塗らず、化粧も眉と目の周りだけ描いてやりすごしておりました。

 

 

 でも。

 

よくある、肌断食中の肌荒れに耐えられなかった、とかではないのですが、

 

  • ワセリンに慣れなかった→オイル復活
  • 何気なく使った化粧水が心地よかった→気分がいいので化粧水購入
  • メイクは石鹸で落ちてはいるけど肌がごわついてきた気がする→くすみ落とし用?クレンジング剤購入
  • メイク【アップ】じゃけんねえ、気分もアゲたいけんのう→口紅ジプシー(おや?)

 

という中途半端な【なんちゃって肌断食】、荒れなきゃーいっか!となりました。

 

 

ところが!

 

 

今、ここへきてもう一度肌断食再開しようかと思い始めています。

 

 

とある事情から、毎日のように外へ出歩くことになった昨年春から今年の梅雨頃。

外に出るので紫外線対策にと、毎日ファンデーションなりお粉なりをつけるからなのか

(日焼け止めを使わないので)、

 

はたまた更年期の肌荒れレベル2なのか、

 

 今度は吹き出物がおさまらない、ちーん!

 

 

猛暑の最中にはこんなこともやってみました↓

 

nazekini.hatenablog.com

 

思い返せば、このころから頭の片隅に肌断食再開という考えが芽吹いていたかもしれません。(芽吹く?)

 

 

吹き出物は、ぱっと見目立たないです。が、お年頃のせいか、治りは遅いし、うっかり引っ掻いちまって瘡蓋こさえてしまったりで、No way!

 

 

まずは試しに、今使用している化粧水とオイル、パウダーファンデーションをやめ、化粧を落とす目的の石鹸洗顔もやめてみました。

 

しかし、ポイントメイクはしているので、代わりに、”42℃洗顔”でメイクを落とすことに。

 

42℃って、猫舌体の私にしてみれば、そんなん顏が茹るぜ、オーマイガー!

実際、42℃のお湯を張った洗面器に顔をつけたら

 

 めっちゃ苦しかった。

 

 

ですが、「そんな熱いお湯で顔洗ったら乾燥するんちゃうん」という予想に反して、翌朝の肌はほぼ快調。

 

吹き出物が出来かかっていたほんの一部が、少し粉っぽかっただけでした。

 

 

”42℃洗顔”は、ヒートショックプロテイン入浴法を洗顔に応用したもの。

調べてみると、メイクを落としてから、3分を目安に42℃のお湯を顔にかけて洗顔し、その後42℃に温めたタオルで覆って2分保温、なんだそう。

 

私は、肌断食について調べなおしていた中にあった、洗面器に42℃のお湯をため、顔をつけて左右へ顔を動かし、メイクを振り洗いするような方法を試してみました。

 

 タオル用意するのが億劫だったので。

 

 

週に二回以上行えばいいみたいなので、ちょっと続けてみようかなと思っています。

 

 

 

 

お読みいただき、ありがとうございました。